افزایش شانس

خوشبختانه پاسخ مثبت است. برخی اقدامات وجود دارند که می توانند شانس بارداری را افزایش دهند:

• تشخیص زمان تخمک گذاری تنها زمانی که یک تخمک از تخمدان آزاد شود، بارداری می تواند صورت پذیرد. شما می توانید با انجام تعدادی روش های ساده زمان آن را تشخیص دهید.
• تنظیم زمان نزدیکی با زمان تخمک گذاری بهتر است زمان بندی مناسبی برای نزدیکی خود داشته باشید که با هماهنگی آن با زمان تخمک گذاری بتوانید احتمال بارداری را افزایش دهید. بهترین زمان برای نزدیکی دو تا سه روز قبل از تخمک گذاری است. یک تحقیق در مورد زوج هایی که زمان نزدیکی را با زمان تخمک گذاری هماهنگ کرده اند نشان می دهد که:
• به احتمال 38 درصد بعد از یک چرخه باردار می شوند
• به احتمال 68 درصد بعد از سه چرخه باردار می شوند
• به احتمال 81 درصد پس از شش چرخه باردار می شوند
• به احتمال 92 درصد پس از دوازده چرخه باردار می شوند
• بدن خود را برای بارداری آماده سازید سلامت عمومی و سلامت دستگاه تناسلی شما هر دو از عوامل مهم در بارداری می باشند. بنابراین بهتر است برنامه ریزی مناسبی برای معاینات قبل و در حین بارداری انجام دهید. مطالعاتی درباره مواد مغذی که بدن شما برای باروری و ذخیره مواد غذایی مناسب در بدن احتیاج دارد انجام دهید. همچنین اضافه وزن یا کمبود وزن خود را کنترل نمایید تا شانس خود را برای باروری افزایش دهید.